좌선 자세는 앉아서 참선할 때의 기본 자세이다.

부처님을 비롯하여 역대 위대한 수행자들이 이 자세로 수행하고,

오늘날의 수행자들도 이 자세로 앉아 용맹정진한다.

좌선 자세는 결가부좌와 반가부좌가 있다.

결가부좌는 오른쪽다리를 왼쪽허벅지 위에 올려 놓고,

왼쪽다리를 오른쪽 허벅지 위에 올려놓는 자세이다.

이 때 두 다리를 허벅지 깊숙이 올려놓아야 자세도 안정 되며 오래 유지할 수 있다.

반가부좌는 좌복위에 앉아 왼쪽 다리를 오른쪽 다리위에 올려놓거나(이런 자세를 길상좌라 한다)

오른쪽 다리를 왼쪽 다리위에 올려 놓는다.

꿇어앉는 자세는 독경이나 염불을 할 때 주로 취한다.

오래 유지하기는 어렵지만 예경이나 축원을 할 때는

건강에 이상이 없는 한 이 자세를 취해야 한다.

무릎을 꿇고 앉을 때는 절 할때 처럼 오른발을 밑에 두고

그 위에 왼발을 'x'자로 올려 놓는 것이 원칙이다.

그러나 힘든 자세임을 감안하여 각자의 습관대로 발을 바꾸거나

두 발을 나란히 놓는 편하게 해도 좋다.

꿇어 앉는 자세를 취할 때는 허리를 곧추세워 몸의 평형을 유지해야 한다.